你是个自律的人吗？怎样变得自律？

奖励自己：可以在完成了一个小目标后，比如坚持一周早起，犒劳自己一顿或者买一件心仪的饰品。这就是所谓的刺激疗法，刺激——行为——奖励，久而久之，一个习惯就此养成。
时刻提醒自己：我们自律不起来在初期就是没有人提醒自己，拿起手机不自觉就打开了游戏，回到寝室就想放纵，面对这样，你可以自己提醒自己，把锁屏设成计划表，在寝室贴上提醒贴，设不同时段的闹钟告诉自己该干什么事。