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大家因为工作or学习熬夜后的第二天都是怎样提起精神的啊

我如果在晚上11点后睡觉，不管第二天早上多晚才醒，都觉得一整天都没精神
2020-09-18 添加评论
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    图南

    赞同来自: Banana 、Bella

    我最近经历了痛苦的返校期末考试后，总结出一个真理，不管怎么熬夜，总要在你去做事情之前，睡一觉，躺在床上的睡，然后醒来做一点温和的运动，可以是瑜伽拉伸之类的，然后喝一杯黑咖啡，不要加糖，实在觉得喝不下去，加奶球。这样可以撑住一个上午，然后中午至少午休二十分钟。
    2020-09-18 2 0
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