专注力很差，有什么方法提高专注力吗？

1投入时间和精力：我们做一件事前，我们要提前规划好时间和精力，要想做好一件事，肯定是要投入时间和精力的。
2放下那些让你分心的东西：想要提升自己的专注力的话，一定要放下那些让你分心的东西，比如手机、零食等，一心专注于自己的工作。
3一次只做一件事：一次不要做几件事，有的人总是觉得自己很厉害，可以一心二用，可以同时做几件事，到最后可能一件都没有做好，我们可以一次只做一件事，提升自己的专注力。
4多思考多总结：多多思考，多总结经验，多交流，集思广益，思考做好这一件事有什么好处，为什么要这样子做，做完后是不是可以休息一下，劳逸结合，这样子会有更高的效率，可以提升自己的专注力。