大四了，无论是考研，出国，找工作，整个朋友圈都在贩卖焦虑，有什么办法可以让自己专注于目标？

社会压力的原因吧，然后大四是真正成人的一个转折点。建议你专注自己，明确方向，为一个目标努力就好。